Also ich frage mich, wie sich ein Hartz IV - Empfänger gesund ernähren soll, wenn er nur 345.- € im Monat hat.
Um die Bildung von Ausstülpungen (Divertikel) im Mastdarm zu vermeiden, muss der Mensch möglichst viele Ballaststoffe zu sich nehmen. Auf Körner sollte er verzichten, denn die können sich in möglicherweise bereits vorhandenen Divertikeln festsetzen und diese zur Entzündung bringen. Und das kann wegen Perforationsgefahr gefährlich werden.
Nun besteht diese Problematik natürlich nicht nur bei Hartz IV - Empfängern. Besonders betroffen sind auch die Schlemmer, die gerne fett essen und Obst- und Gemüse-Abstinenzler sind.
Also Leute, esst mehr Obst, Ballaststoffe und Gemüse, dann klappt auch die Verdauung. Verstopfungen sind gefährlich!!!
Und vermeidet Körnerbrote und fette Speise, denn die sind nicht gut für Euer Herz.